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POSEオリジナル ストレッチ

大切なのは、日ごろのケア。
体の柔軟性は、疲労の回復にとっても重要です。柔軟性が高いとリンパの働きや、血行もスムーズに行われ、疲れ物質や酸化物質の除去にも役立ちます。腰痛、肩こりの改善、老化阻止、そして体の故障やケガもしにくくなる効果も大いに期待できるので、ぜひ身に付けておきたいですね。。。お一人お一人の状態に合わせ、最も効果的なストレッチ法をご指導いたします。

プライベートレッスン40分¥8,000
グループレッスン 2~3名60分¥6,000

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