POSE 姿勢改善レッスン
姿勢は美容、健康の源。大切なのは、日ごろのケア。
お一人お一人、徹底的にカウンセリングを行い、その方の生活にあった方法で、必要なストレッチ、そして足りない筋肉のトレーニング方法をご提案いたします。
ストレッチで柔軟性を高め、リンパの働きや血行の循環を促進し、疲れ物質や酸化物質の除去を促します。そして姿勢の改善に必要な部分の強化方法を身に着けることで、腰痛、肩こりの改善、老化阻止、そして体の故障やケガもしにくくなる体を目指しましょう！
お気軽にご相談ください。
| 相談 （オンライン有) | 約15分 | 無料 |
| プライベートレッスン (オンライン有) | 40分 | ¥5,000 |
| グループレッスン 2~3名（オンライン無し) | 60分 | 各 ¥3,000 |
| 5回コース (40分×5回 オンライン有) | ¥20,000 |